Spodaj je sestava živila (Berry pita z kvarkov nadevom, kolačev skorjo, brez glutena, pšeničnega škroba, mleka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 267,21 kcal 1118,46 kJ | % energije |
| Fat | 12,29 g | 42 % |
| Ogljikovi hidrati | 32,96 g | 50 % |
| Beljakovine | 5,05 g | 8 % |
| Sladkor | 18,00 g | |
| Nasičena maščoba | 5,27 g | |
| Sol | 418,68 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,57 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 77,67 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,39 mg |
| energija, ki se izračuna | 1118,46 kJ |
| folata, skupaj | 17,37 ug |
| fosfor | 157,10 mg |
| fruktoza | 0,63 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,68 g |
| holesterol (gc) | 63,52 mg |
| jodid (jod) | 16,66 ug |
| kalcij | 157,14 mg |
| kalijev | 167,96 mg |
| karotenoidi, skupaj | 157,90 ug |
| laktoza | 2,51 g |
| magnezij | 12,90 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 12,29 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1130,03 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 419,65 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 15,10 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,53 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,40 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,43 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,17 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,27 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,19 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,65 g |
| natrijev | 164,32 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,16 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 32,96 g |
| organske kisline, skupaj | 0,63 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,22 g |
| proteina, skupaj | 5,05 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saharoza | 14,17 g |
| selen, skupaj | 6,39 ug |
| sladkorji, skupaj | 18,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 418,68 mg |
| steroli, skupaj | 34,32 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 80,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,50 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 6,67 mg |
| vitamin d | 1,07 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,43 mg |
| vitamina k, skupaj | 9,44 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,49 g |
| vlakno, skupaj | 0,72 g |
| škrob, skupaj | 15,33 g |
| železa, skupaj | 0,47 mg |