Spodaj je sestava živila (Berry pie, kolačev skorja - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 239,24 kcal 1001,46 kJ | % energije |
Fat | 11,49 g | 44 % |
Ogljikovi hidrati | 28,27 g | 50 % |
Beljakovine | 3,71 g | 5 % |
Sladkor | 11,98 g | |
Nasičena maščoba | 5,53 g | |
Sol | 197,99 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,44 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 120,44 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,12 mg |
energija, ki se izračuna | 1001,46 kJ |
folata, skupaj | 18,97 ug |
fosfor | 65,80 mg |
fruktoza | 1,77 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 1,81 g |
holesterol (gc) | 39,47 mg |
jodid (jod) | 7,16 ug |
kalcij | 31,67 mg |
kalijev | 176,22 mg |
karotenoidi, skupaj | 172,60 ug |
laktoza | 0,07 g |
magnezij | 17,22 mg |
maltoza | 0,17 g |
maščobe, skupna | 11,49 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 936,73 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 224,22 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 8,07 mg |
maščobne kisline, skupaj | 10,51 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,30 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,96 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,53 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,14 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,26 g |
natrijev | 77,71 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,43 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 28,27 g |
organske kisline, skupaj | 0,85 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,82 g |
proteina, skupaj | 3,71 g |
riboflavin | 0,07 mg |
saharoza | 8,16 g |
selen, skupaj | 4,54 ug |
sladkorji, skupaj | 11,98 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 197,99 mg |
steroli, skupaj | 34,04 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 46,50 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,16 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 17,46 mg |
vitamin d | 0,66 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,51 mg |
vitamina k, skupaj | 11,67 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,87 g |
vlakno, skupaj | 2,69 g |
škrob, skupaj | 16,29 g |
železa, skupaj | 0,85 mg |