Spodaj je sestava živila (Berry pie, kolačev skorja, naravno brez glutena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 253,11 kcal 1059,95 kJ | % energije |
Fat | 11,42 g | 42 % |
Ogljikovi hidrati | 32,68 g | 54 % |
Beljakovine | 2,54 g | 3 % |
Sladkor | 16,99 g | |
Nasičena maščoba | 4,40 g | |
Sol | 339,42 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,44 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 54,26 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,06 mg |
energija, ki se izračuna | 1059,95 kJ |
folata, skupaj | 19,00 ug |
fosfor | 119,10 mg |
fruktoza | 1,64 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 1,71 g |
holesterol (gc) | 35,04 mg |
jodid (jod) | 6,54 ug |
kalcij | 102,31 mg |
kalijev | 164,91 mg |
karotenoidi, skupaj | 285,60 ug |
laktoza | 0,04 g |
magnezij | 21,45 mg |
maltoza | 0,01 g |
maščobe, skupna | 11,42 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1301,34 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 484,95 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 7,92 mg |
maščobne kisline, skupaj | 10,70 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,25 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,49 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,33 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,40 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,18 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,87 g |
natrijev | 133,21 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,67 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 32,68 g |
organske kisline, skupaj | 0,79 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,49 g |
proteina, skupaj | 2,54 g |
riboflavin | 0,07 mg |
saharoza | 13,45 g |
selen, skupaj | 4,18 ug |
sladkorji, skupaj | 16,99 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 339,42 mg |
steroli, skupaj | 46,32 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 28,10 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,11 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,16 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 16,21 mg |
vitamin d | 1,02 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,81 mg |
vitamina k, skupaj | 13,70 ug |
vlakno, nevodotopna | 2,35 g |
vlakno, skupaj | 3,54 g |
škrob, skupaj | 15,69 g |
železa, skupaj | 0,93 mg |