Spodaj je sestava živila (Berry pie, kolačev skorja, brez sladkorja - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 266,25 kcal 1114,93 kJ | % energije |
Fat | 15,21 g | 53 % |
Ogljikovi hidrati | 26,31 g | 41 % |
Beljakovine | 4,05 g | 6 % |
Sladkor | 4,62 g | |
Nasičena maščoba | 5,95 g | |
Sol | 167,53 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,42 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 50,10 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,18 mg |
energija, ki se izračuna | 1114,93 kJ |
folata, skupaj | 15,78 ug |
fosfor | 61,00 mg |
fruktoza | 1,82 g |
galaktoza | 0,01 g |
glukoze | 1,83 g |
holesterol (gc) | 11,74 mg |
jodid (jod) | 17,00 ug |
kalcij | 30,03 mg |
kalijev | 185,62 mg |
karotenoidi, skupaj | 122,90 ug |
laktoza | 0,05 g |
magnezij | 19,52 mg |
maltoza | 0,27 g |
maščobe, skupna | 15,21 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1761,09 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 668,46 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 14,28 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,57 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,67 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,78 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,95 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,25 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,51 g |
natrijev | 65,75 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,53 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 26,31 g |
organske kisline, skupaj | 0,88 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,91 g |
proteina, skupaj | 4,05 g |
riboflavin | 0,05 mg |
saharoza | 0,64 g |
selen, skupaj | 3,08 ug |
sladkorji, skupaj | 4,62 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 167,53 mg |
steroli, skupaj | 73,75 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 44,80 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 17,96 mg |
vitamin d | 1,20 ug |
vitamin e alphatocopherol | 2,22 mg |
vitamina k, skupaj | 17,44 ug |
vlakno, nevodotopna | 2,17 g |
vlakno, skupaj | 3,08 g |
škrob, skupaj | 21,69 g |
železa, skupaj | 0,81 mg |