Spodaj je sestava živila (Berry pie, dvojno skorjo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 363,53 kcal 1521,78 kJ | % energije |
Fat | 17,52 g | 44 % |
Ogljikovi hidrati | 44,76 g | 50 % |
Beljakovine | 5,40 g | 6 % |
Sladkor | 20,10 g | |
Nasičena maščoba | 3,39 g | |
Sol | 366,65 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,51 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 86,28 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,39 mg |
energija, ki se izračuna | 1521,78 kJ |
folata, skupaj | 15,08 ug |
fosfor | 137,70 mg |
fruktoza | 0,76 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,79 g |
holesterol (gc) | 42,76 mg |
jodid (jod) | 9,18 ug |
kalcij | 111,27 mg |
kalijev | 124,02 mg |
karotenoidi, skupaj | 125,60 ug |
laktoza | 0,04 g |
magnezij | 15,78 mg |
maltoza | 0,30 g |
maščobe, skupna | 17,52 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 3489,44 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1236,08 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 10,53 mg |
maščobne kisline, skupaj | 16,51 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 8,09 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,25 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 3,51 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,39 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,80 g |
natrijev | 143,90 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,42 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 44,76 g |
organske kisline, skupaj | 0,36 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,56 g |
proteina, skupaj | 5,40 g |
riboflavin | 0,07 mg |
saharoza | 18,22 g |
selen, skupaj | 6,73 ug |
sladkorji, skupaj | 20,10 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 366,65 mg |
steroli, skupaj | 96,12 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 66,70 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 7,36 mg |
vitamin d | 0,99 ug |
vitamin e alphatocopherol | 3,42 mg |
vitamina k, skupaj | 19,83 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,44 g |
vlakno, skupaj | 2,01 g |
škrob, skupaj | 24,66 g |
železa, skupaj | 0,72 mg |