Spodaj je sestava živila (Berry pie, dvojno skorjo, brez jajca - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 323,85 kcal 1355,10 kJ | % energije |
Fat | 18,38 g | 52 % |
Ogljikovi hidrati | 33,74 g | 43 % |
Beljakovine | 4,42 g | 5 % |
Sladkor | 8,01 g | |
Nasičena maščoba | 9,26 g | |
Sol | 305,88 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,40 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 176,58 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,17 mg |
energija, ki se izračuna | 1355,10 kJ |
folata, skupaj | 12,22 ug |
fosfor | 59,30 mg |
fruktoza | 1,10 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 1,11 g |
holesterol (gc) | 21,30 mg |
jodid (jod) | 4,67 ug |
kalcij | 23,71 mg |
kalijev | 139,79 mg |
karotenoidi, skupaj | 106,90 ug |
laktoza | 0,12 g |
magnezij | 16,81 mg |
maltoza | 0,31 g |
maščobe, skupna | 18,38 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1463,73 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 336,24 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 17,18 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,25 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,34 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,49 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 9,26 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,24 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,93 g |
natrijev | 120,05 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,47 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 33,74 g |
organske kisline, skupaj | 0,53 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,70 g |
proteina, skupaj | 4,42 g |
riboflavin | 0,04 mg |
saharoza | 5,37 g |
selen, skupaj | 3,55 ug |
sladkorji, skupaj | 8,01 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 305,88 mg |
steroli, skupaj | 48,46 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
triptofan | 48,80 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 10,78 mg |
vitamin d | 0,86 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,62 mg |
vitamina k, skupaj | 12,99 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,73 g |
vlakno, skupaj | 2,43 g |
škrob, skupaj | 25,73 g |
železa, skupaj | 0,66 mg |