Spodaj je sestava živila (Bela omaka, mleko z nizko vsebnostjo maščob, zgoščena z moko in oljem - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 97,04 kcal 406,74 kJ | % energije |
| Fat | 4,99 g | 45 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,96 g | 40 % |
| Beljakovine | 3,86 g | 15 % |
| Sladkor | 5,30 g | |
| Nasičena maščoba | 1,37 g | |
| Sol | 1190,68 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,49 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 12,68 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,86 mg |
| energija, ki se izračuna | 406,74 kJ |
| folata, skupaj | 3,87 ug |
| fosfor | 105,60 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 7,13 mg |
| jodid (jod) | 42,86 ug |
| kalcij | 134,14 mg |
| kalijev | 172,58 mg |
| karotenoidi, skupaj | 9,80 ug |
| laktoza | 5,24 g |
| magnezij | 13,90 mg |
| maltoza | 0,04 g |
| maščobe, skupna | 4,99 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 864,61 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 319,57 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,82 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,32 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,86 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,37 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,19 g |
| natrijev | 467,30 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,15 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,96 g |
| organske kisline, skupaj | 0,22 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,05 g |
| proteina, skupaj | 3,86 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 0,01 g |
| selen, skupaj | 3,51 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,30 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1190,68 mg |
| steroli, skupaj | 22,58 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 54,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,78 mg |
| vitamin d | 1,09 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,77 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,76 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,13 g |
| vlakno, skupaj | 0,18 g |
| škrob, skupaj | 3,66 g |
| železa, skupaj | 0,11 mg |