Spodaj je sestava živila (Bel kruh, pšenica roll, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 1300,18 kJ 310,71 kcal |
Fat | 6,68 g |
Ogljikovi hidrati | 52,00 g |
Beljakovine | 8,73 g |
Sladkor | 1,67 g |
Nasičena maščoba | 1,35 g |
Sol | 540,43 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,69 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 23,08 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 2,22 mg |
energija, ki se izračuna | 1300,18 kJ |
folata, skupaj | 22,84 ug |
fosfor | 101,80 mg |
fruktoza | 0,04 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,04 g |
holesterol (gc) | 3,53 mg |
jodid (jod) | 21,83 ug |
kalcij | 35,87 mg |
kalijev | 142,85 mg |
karotenoidi, skupaj | 10,20 ug |
laktoza | 0,84 g |
magnezij | 22,65 mg |
maltoza | 0,62 g |
maščobe, skupna | 6,68 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1504,80 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 429,37 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 6,13 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,75 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,43 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,51 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,35 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,95 g |
natrijev | 212,10 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,81 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 52,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,03 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,64 g |
proteina, skupaj | 8,73 g |
riboflavin | 0,09 mg |
saharoza | 0,14 g |
selen, skupaj | 7,41 ug |
sladkorji, skupaj | 1,67 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 540,43 mg |
steroli, skupaj | 59,32 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 99,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,06 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,13 mg |
vitamin d | 0,43 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,22 mg |
vitamina k, skupaj | 6,34 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,87 g |
vlakno, skupaj | 2,51 g |
škrob, skupaj | 50,33 g |
železa, skupaj | 0,67 mg |