Iskanje po imenu hrane: 

Banana, s kožo - kalorij

g
porcije (200g)
kos (190g)

100 g: 58,08 kcal

Spodaj je sestava živila (Banana, s kožo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija58,08 kcal
243,91 kJ
% energije
Fat0,27 g0 %
Ogljikovi hidrati12,26 g100 %
Beljakovine0,80 g0 %
Sladkor9,05 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol8,54 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,12 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,13 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,61 mg
energija, ki se izračuna243,91 kJ
folata, skupaj8,40 ug
fosfor16,70 mg
fruktoza1,81 g
glukoze2,95 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,67 ug
kalcij4,16 mg
kalijev240,16 mg
karotenoidi, skupaj19,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,98 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,27 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)17,70 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)13,16 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,07 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,03 g
natrijev3,35 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,47 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,26 g
organske kisline, skupaj0,30 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,47 g
proteina, skupaj0,80 g
riboflavin0,04 mg
saharoza4,29 g
selen, skupaj0,22 ug
sladkorji, skupaj9,05 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli8,54 mg
steroli, skupaj7,77 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan8,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,34 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,70 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,14 mg
vitamina k, skupaj0,34 ug
vlakno, nevodotopna0,67 g
vlakno, skupaj1,21 g
škrob, skupaj3,22 g
železa, skupaj0,67 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.