Spodaj je sestava živila (Alg, Kombu, posušimo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 187,86 kcal 786,84 kJ | % energije |
| Fat | 1,30 g | 8 % |
| Ogljikovi hidrati | 20,10 g | 68 % |
| Beljakovine | 7,12 g | 24 % |
| Sladkor | 20,10 g | |
| Nasičena maščoba | g | |
| Sol | 4662,84 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 6,20 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 28,22 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,10 mg |
| energija, ki se izračuna | 786,84 kJ |
| fosfor | 210,00 mg |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 429000,00 ug |
| kalcij | 900,00 mg |
| kalijev | 450,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 340,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 610,00 mg |
| maščobe, skupna | 1,30 g |
| natrijev | 1830,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,10 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 20,10 g |
| proteina, skupaj | 7,12 g |
| riboflavin | 0,26 mg |
| sladkorji, skupaj | 20,10 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 4662,84 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,01 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 13,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vlakno, skupaj | 34,50 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 12,70 mg |