Spodaj je sestava živila (Žit za zajtrk, koruzni kosmiči - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 376,91 kcal 1577,63 kJ | % energije |
| Fat | 0,80 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 82,10 g | 92 % |
| Beljakovine | 7,69 g | 8 % |
| Sladkor | 8,00 g | |
| Nasičena maščoba | 0,01 g | |
| Sol | 1783,60 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,30 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 16,39 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 16,90 mg |
| energija, ki se izračuna | 1577,63 kJ |
| folata, skupaj | 166,00 ug |
| fosfor | 40,00 mg |
| fruktoza | 1,20 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 2,00 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 12,00 ug |
| kalcij | 8,00 mg |
| kalijev | 110,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2932,40 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 16,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,80 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 34,09 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 0,91 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,04 g |
| natrijev | 700,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 14,90 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 82,10 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,40 g |
| proteina, skupaj | 7,69 g |
| riboflavin | 1,30 mg |
| saharoza | 4,80 g |
| selen, skupaj | 2,90 ug |
| sladkorji, skupaj | 8,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1783,60 mg |
| steroli, skupaj | 38,10 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 1,20 mg |
| triptofan | 120,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 1,70 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,83 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,02 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,03 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,70 g |
| vlakno, skupaj | 2,70 g |
| škrob, skupaj | 74,10 g |
| železa, skupaj | 8,00 mg |