Spodaj je sestava živila (Žit za zajtrk, koruzni kosmiči, brez glutena, brez dodanega sladkorja, urtekram - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 374,52 kcal 1567,59 kJ | % energije |
| Fat | 1,37 g | 3 % |
| Ogljikovi hidrati | 82,82 g | 92 % |
| Beljakovine | 5,52 g | 6 % |
| Sladkor | 0,63 g | |
| Nasičena maščoba | 0,16 g | |
| Sol | 1215,39 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,37 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 9,49 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,36 mg |
| energija, ki se izračuna | 1567,59 kJ |
| folata, skupaj | 11,11 ug |
| fosfor | 60,10 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 0,06 ug |
| kalcij | 4,80 mg |
| kalijev | 89,35 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1496,40 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 19,50 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,37 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 664,72 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 21,73 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,13 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,27 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,67 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,16 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,69 g |
| natrijev | 477,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,62 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 82,82 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 5,52 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 7,90 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,63 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1215,39 mg |
| steroli, skupaj | 0,00 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 0,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,15 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,30 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 1,88 g |
| škrob, skupaj | 82,19 g |
| železa, skupaj | 0,90 mg |