Spodaj je sestava živila (Zelje pita, testo maslo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 225,38 kcal 943,51 kJ | % energije |
Fat | 16,08 g | 65 % |
Ogljikovi hidrati | 16,44 g | 29 % |
Beljakovine | 3,04 g | 5 % |
Sladkor | 2,75 g | |
Nasičena maščoba | 8,37 g | |
Sol | 749,78 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,30 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 101,48 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 0,92 mg |
energija, ki se izračuna | 943,51 kJ |
folata, skupaj | 15,19 ug |
fosfor | 82,70 mg |
fruktoza | 0,98 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 1,08 g |
holesterol (gc) | 18,70 mg |
jodid (jod) | 11,09 ug |
kalcij | 76,54 mg |
kalijev | 218,84 mg |
karotenoidi, skupaj | 660,40 ug |
laktoza | 0,08 g |
magnezij | 14,03 mg |
maltoza | 0,17 g |
maščobe, skupna | 16,08 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 883,29 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 216,80 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 15,77 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,09 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,89 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 8,37 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,92 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,11 g |
natrijev | 294,26 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,41 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 16,44 g |
organske kisline, skupaj | 0,13 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,67 g |
proteina, skupaj | 3,04 g |
riboflavin | 0,04 mg |
saharoza | 0,44 g |
selen, skupaj | 2,69 ug |
sladkorji, skupaj | 2,75 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 749,78 mg |
steroli, skupaj | 41,54 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 36,10 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 13,64 mg |
vitamin d | 0,09 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,78 mg |
vitamina k, skupaj | 36,31 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,13 g |
vlakno, skupaj | 1,97 g |
škrob, skupaj | 13,65 g |
železa, skupaj | 0,44 mg |