Spodaj je sestava živila (Zelje pečenje, brez mesa - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 322,33 kJ 76,96 kcal |
| Fat | 1,35 g |
| Ogljikovi hidrati | 12,23 g |
| Beljakovine | 2,88 g |
| Sladkor | 4,32 g |
| Nasičena maščoba | 0,51 g |
| Sol | 442,05 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,47 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 44,84 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,08 mg |
| energija, ki se izračuna | 322,33 kJ |
| folata, skupaj | 19,05 ug |
| fosfor | 75,40 mg |
| fruktoza | 1,11 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,24 g |
| holesterol (gc) | 17,61 mg |
| jodid (jod) | 17,03 ug |
| kalcij | 67,99 mg |
| kalijev | 276,67 mg |
| karotenoidi, skupaj | 602,10 ug |
| laktoza | 1,50 g |
| magnezij | 16,84 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,35 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 136,41 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 54,28 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 4,57 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,15 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,42 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,14 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,51 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,21 g |
| natrijev | 173,49 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,45 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 12,23 g |
| organske kisline, skupaj | 0,21 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,60 g |
| proteina, skupaj | 2,88 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,47 g |
| selen, skupaj | 4,75 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,32 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 442,05 mg |
| steroli, skupaj | 15,02 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 45,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,13 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 15,98 mg |
| vitamin d | 0,42 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,18 mg |
| vitamina k, skupaj | 36,24 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,95 g |
| vlakno, skupaj | 1,63 g |
| škrob, skupaj | 7,91 g |
| železa, skupaj | 0,49 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024