Iskanje po imenu hrane:

Zelenjavni hash, gobe, krompir - kalorij

g

100 g vsebuje 61,66 kcal

Spodaj je sestava živila (Zelenjavni hash, gobe, krompir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija258,74 kJ
61,66 kcal
Fat2,55 g
Ogljikovi hidrati7,01 g
Beljakovine1,61 g
Sladkor2,65 g
Nasičena maščoba0,47 g
Sol69,48 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,47 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti165,06 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,26 mg
energija, ki se izračuna258,74 kJ
folata, skupaj15,69 ug
fosfor56,20 mg
fruktoza0,61 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,02 g
holesterol (gc)1,38 mg
jodid (jod)1,01 ug
kalcij19,73 mg
kalijev334,30 mg
karotenoidi, skupaj3497,80 ug
laktoza0,01 g
magnezij15,86 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,55 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)550,04 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)189,51 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,39 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,11 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,19 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,55 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,47 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,75 g
natrijev27,27 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,32 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,01 g
organske kisline, skupaj0,28 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,50 g
proteina, skupaj1,61 g
riboflavin0,15 mg
saharoza1,01 g
selen, skupaj5,38 ug
sladkorji, skupaj2,65 g
soli69,48 mg
steroli, skupaj30,87 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan20,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,86 mg
vitamin d1,67 ug
vitamin e alphatocopherol0,52 mg
vitamina k, skupaj7,84 ug
vlakno, nevodotopna1,51 g
vlakno, skupaj1,78 g
škrob, skupaj4,36 g
železa, skupaj1,35 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan