Iskanje po imenu hrane:

Zelena - kalorij

g

100 g vsebuje 12,67 kcal

Spodaj je sestava živila (Zelena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija53,14 kJ
12,67 kcal
Fat0,20 g
Ogljikovi hidrati1,10 g
Beljakovine1,12 g
Sladkor1,10 g
Nasičena maščoba0,05 g
Sol272,38 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,18 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti243,49 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,68 mg
energija, ki se izračuna53,14 kJ
folata, skupaj16,00 ug
fosfor37,00 mg
fruktoza0,30 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,00 ug
kalcij45,00 mg
kalijev150,00 mg
karotenoidi, skupaj10096,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij15,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,20 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)81,05 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)82,44 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,26 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,05 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,19 g
natrijev106,90 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,10 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,00 g
proteina, skupaj1,12 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,50 g
selen, skupaj0,40 ug
sladkorji, skupaj1,10 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli272,38 mg
steroli, skupaj17,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan11,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,27 mg
vitamina k, skupaj12,00 ug
vlakno, nevodotopna1,50 g
vlakno, skupaj1,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,29 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan