Iskanje po imenu hrane:

Zdrob brusnice kaša, stepeno, sol, brez sladkorja - kalorij

g

100 g vsebuje 38,96 kcal

Spodaj je sestava živila (Zdrob brusnice kaša, stepeno, sol, brez sladkorja - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija163,72 kJ
38,96 kcal
Fat0,20 g
Ogljikovi hidrati7,74 g
Beljakovine1,13 g
Sladkor1,10 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol216,63 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,11 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,12 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,33 mg
energija, ki se izračuna163,72 kJ
folata, skupaj4,83 ug
fosfor12,20 mg
fruktoza0,55 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,50 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)6,05 ug
kalcij7,11 mg
kalijev26,00 mg
karotenoidi, skupaj24,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij3,42 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna0,20 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)64,05 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)21,31 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,12 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,09 g
natrijev85,02 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,17 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,74 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,15 g
proteina, skupaj1,13 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,04 g
selen, skupaj0,86 ug
sladkorji, skupaj1,10 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli216,63 mg
steroli, skupaj8,73 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan14,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,90 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,21 mg
vitamina k, skupaj1,27 ug
vlakno, nevodotopna0,54 g
vlakno, skupaj0,70 g
škrob, skupaj6,64 g
železa, skupaj0,18 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.