Spodaj je sestava živila (Zamrznjene zelenjave mix, v povprečju, kuhani brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 65,97 kcal 276,04 kJ | % energije |
| Fat | 0,60 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 10,63 g | 83 % |
| Beljakovine | 2,59 g | 17 % |
| Sladkor | 4,96 g | |
| Nasičena maščoba | 0,10 g | |
| Sol | 31,47 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,46 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 341,57 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,90 mg |
| energija, ki se izračuna | 276,04 kJ |
| folata, skupaj | 57,48 ug |
| fosfor | 72,10 mg |
| fruktoza | 1,22 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,17 g |
| holesterol (gc) | 0,02 mg |
| jodid (jod) | 0,97 ug |
| kalcij | 33,88 mg |
| kalijev | 401,18 mg |
| karotenoidi, skupaj | 5865,30 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 27,67 mg |
| maltoza | 0,09 g |
| maščobe, skupna | 0,60 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 248,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 62,08 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,49 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,25 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,10 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,31 g |
| natrijev | 12,35 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,39 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 10,63 g |
| organske kisline, skupaj | 0,28 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,81 g |
| proteina, skupaj | 2,59 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saharoza | 2,48 g |
| selen, skupaj | 0,97 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,96 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 31,47 mg |
| steroli, skupaj | 23,96 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| triptofan | 30,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,16 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 37,18 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,42 mg |
| vitamina k, skupaj | 33,40 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,34 g |
| vlakno, skupaj | 3,22 g |
| škrob, skupaj | 5,67 g |
| železa, skupaj | 0,90 mg |