Iskanje po imenu hrane:

Zajtrk žit, weetabix izvirnik - kalorij

g

100 g vsebuje 411,57 kcal

Spodaj je sestava živila (Zajtrk žit, weetabix izvirnik - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1722,17 kJ
411,57 kcal
Fat2,56 g
Ogljikovi hidrati76,80 g
Beljakovine14,01 g
Sladkor11,54 g
Nasičena maščoba0,33 g
Sol1224,93 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,13 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,38 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,99 mg
energija, ki se izračuna1722,17 kJ
folata, skupaj46,85 ug
fosfor362,20 mg
fruktoza0,05 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,24 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,45 ug
kalcij36,26 mg
kalijev434,69 mg
karotenoidi, skupaj233,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij127,72 mg
maltoza0,58 g
maščobe, skupna2,56 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1085,64 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)83,37 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,83 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,33 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,09 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,33 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,17 g
natrijev480,74 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,21 mg
ogljikovih hidratov, na voljo76,80 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,04 g
proteina, skupaj14,01 g
riboflavin0,16 mg
saharoza4,43 g
selen, skupaj7,93 ug
sladkorji, skupaj11,54 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1224,93 mg
steroli, skupaj77,46 mg
tiamin (vitamin b1)0,36 mg
triptofan166,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,04 mg
vitamina k, skupaj2,71 ug
vlakno, nevodotopna9,27 g
vlakno, skupaj10,44 g
škrob, skupaj65,27 g
železa, skupaj4,07 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.