Spodaj je sestava živila (Zajtrk žit, kosmiči in vlakna, naravno brez glutena, vitamini, sempre - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 365,44 kcal 1529,83 kJ | % energije |
| Fat | 2,50 g | 6 % |
| Ogljikovi hidrati | 71,00 g | 87 % |
| Beljakovine | 6,50 g | 7 % |
| Sladkor | 8,50 g | |
| Nasičena maščoba | 0,46 g | |
| Sol | 748,87 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,79 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 25,99 mg |
| energija, ki se izračuna | 1529,83 kJ |
| folata, skupaj | 250,00 ug |
| fosfor | 67,40 mg |
| fruktoza | 3,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 0,05 mg |
| jodid (jod) | 3,48 ug |
| kalcij | 5,39 mg |
| kalijev | 79,36 mg |
| karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 21,71 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,50 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 576,54 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 115,10 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,18 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,58 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,46 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,69 g |
| natrijev | 300,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 25,00 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 71,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,12 g |
| proteina, skupaj | 6,50 g |
| riboflavin | 2,00 mg |
| saharoza | 5,18 g |
| selen, skupaj | 9,15 ug |
| sladkorji, skupaj | 8,50 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 748,87 mg |
| steroli, skupaj | 40,76 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 1,80 mg |
| triptofan | 58,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,20 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,25 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,64 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,28 g |
| vlakno, skupaj | 15,00 g |
| škrob, skupaj | 62,50 g |
| železa, skupaj | 20,00 mg |