Iskanje po imenu hrane:

Zajca, žaru / ocvrti - kalorij

g

100 g vsebuje 214,15 kcal

Spodaj je sestava živila (Zajca, žaru / ocvrti - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija896,14 kJ
214,15 kcal
Fat10,75 g
Ogljikovi hidrati0,01 g
Beljakovine29,30 g
Sladkor0,01 g
Nasičena maščoba1,70 g
Sol793,19 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,36 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti23,77 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,44 mg
energija, ki se izračuna896,14 kJ
folata, skupaj10,42 ug
fosfor292,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)73,40 mg
jodid (jod)19,28 ug
kalcij19,54 mg
kalijev430,52 mg
karotenoidi, skupaj4,10 ug
laktoza0,01 g
magnezij32,17 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna10,75 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)956,45 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)370,77 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)18,45 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,81 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,61 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,42 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,01 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,70 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,44 g
natrijev311,30 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,01 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj29,30 g
riboflavin0,24 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj5,55 ug
sladkorji, skupaj0,01 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli793,19 mg
steroli, skupaj18,77 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan415,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,50 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,11 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,19 ug
vitamin e alphatocopherol1,73 mg
vitamina k, skupaj8,17 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj2,51 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan