Iskanje po imenu hrane:

Turčija, kuhana, nesoljeno - kalorij

g

100 g vsebuje 141,73 kcal

Spodaj je sestava živila (Turčija, kuhana, nesoljeno - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija593,01 kJ
141,73 kcal
Fat2,34 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine29,80 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,69 g
Sol100,73 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,02 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti14,90 ug
ekvivalentov niacin, skupaj13,67 mg
energija, ki se izračuna593,01 kJ
folata, skupaj18,12 ug
fosfor174,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)63,95 mg
jodid (jod)6,98 ug
kalcij11,63 mg
kalijev255,81 mg
karotenoidi, skupaj1,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij19,77 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,34 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)341,38 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)39,77 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)17,29 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)14,20 mg
maščobne kisline, skupaj2,24 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,99 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,43 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,69 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,51 g
natrijev39,53 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)9,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj29,80 g
riboflavin0,21 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj27,91 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli100,73 mg
steroli, skupaj2,33 mg
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
triptofan275,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,59 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,16 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,12 ug
vitamin e alphatocopherol0,81 mg
vitamina k, skupaj17,44 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,90 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.