Spodaj je sestava živila (Tuna in pire krompir pečenje, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 93,21 kcal 390,42 kJ | % energije |
Fat | 2,08 g | 21 % |
Ogljikovi hidrati | 10,59 g | 47 % |
Beljakovine | 7,21 g | 33 % |
Sladkor | 1,78 g | |
Nasičena maščoba | 0,53 g | |
Sol | 854,25 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,63 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 6,04 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 5,22 mg |
energija, ki se izračuna | 390,42 kJ |
folata, skupaj | 12,14 ug |
fosfor | 90,70 mg |
fruktoza | 0,27 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,27 g |
holesterol (gc) | 13,53 mg |
jodid (jod) | 21,92 ug |
kalcij | 37,11 mg |
kalijev | 427,51 mg |
karotenoidi, skupaj | 44,10 ug |
laktoza | 1,14 g |
magnezij | 25,95 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 2,08 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 570,58 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 100,36 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 5,12 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 39,01 mg |
maščobne kisline, skupaj | 1,84 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,54 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,15 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,58 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,53 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,73 g |
natrijev | 335,26 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,00 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 10,59 g |
organske kisline, skupaj | 0,41 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,27 g |
proteina, skupaj | 7,21 g |
riboflavin | 0,07 mg |
saharoza | 0,10 g |
selen, skupaj | 11,00 ug |
sladkorji, skupaj | 1,78 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 854,25 mg |
steroli, skupaj | 5,62 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
triptofan | 108,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,18 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,15 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,75 mg |
vitamin d | 0,61 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,40 mg |
vitamina k, skupaj | 1,97 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,63 g |
vlakno, skupaj | 0,69 g |
škrob, skupaj | 8,82 g |
železa, skupaj | 1,13 mg |