Iskanje po imenu hrane:

Trske, kuhana brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 87,24 kcal

Spodaj je sestava živila (Trske, kuhana brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija365,02 kJ
87,24 kcal
Fat0,86 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine19,60 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,13 g
Sol167,93 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,48 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,94 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,01 mg
energija, ki se izračuna365,02 kJ
folata, skupaj12,73 ug
fosfor181,80 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)74,09 mg
jodid (jod)119,32 ug
kalcij31,82 mg
kalijev386,36 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij23,86 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,86 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)7,96 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)2,42 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)99,26 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)221,14 mg
maščobne kisline, skupaj0,60 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,34 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,13 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,37 g
natrijev65,91 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,27 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj19,60 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj30,68 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli167,93 mg
steroli, skupaj0,34 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan238,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,25 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,02 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d7,96 ug
vitamin e alphatocopherol1,14 mg
vitamina k, skupaj0,11 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,18 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.