Iskanje po imenu hrane:

Tofu zelenjavna omaka s paradižnikom - kalorij

g

100 g vsebuje 70,98 kcal

Spodaj je sestava živila (Tofu zelenjavna omaka s paradižnikom - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija297,80 kJ
70,98 kcal
Fat2,87 g
Ogljikovi hidrati7,36 g
Beljakovine2,52 g
Sladkor4,92 g
Nasičena maščoba0,28 g
Sol631,19 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,37 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti84,95 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,41 mg
energija, ki se izračuna297,80 kJ
folata, skupaj20,42 ug
fosfor58,30 mg
fruktoza1,56 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,21 g
holesterol (gc)0,55 mg
jodid (jod)10,49 ug
kalcij65,94 mg
kalijev276,37 mg
karotenoidi, skupaj6566,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij18,36 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna2,87 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)930,67 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)199,31 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,69 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,25 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,97 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,28 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,17 g
natrijev247,72 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,93 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,36 g
organske kisline, skupaj0,27 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,37 g
proteina, skupaj2,52 g
riboflavin0,05 mg
saharoza1,20 g
selen, skupaj1,70 ug
sladkorji, skupaj4,92 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli631,19 mg
steroli, skupaj41,42 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan35,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)14,74 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,95 mg
vitamina k, skupaj9,63 ug
vlakno, nevodotopna0,91 g
vlakno, skupaj2,15 g
škrob, skupaj2,44 g
železa, skupaj1,28 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan