Iskanje po imenu hrane:

Tofu, panirani, ocvrte v olju - kalorij

g

100 g vsebuje 188,10 kcal

Spodaj je sestava živila (Tofu, panirani, ocvrte v olju - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija787,13 kJ
188,10 kcal
Fat14,04 g
Ogljikovi hidrati5,19 g
Beljakovine9,62 g
Sladkor0,62 g
Nasičena maščoba1,85 g
Sol68,89 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti44,01 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,60 mg
energija, ki se izračuna787,13 kJ
folata, skupaj24,28 ug
fosfor174,80 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)67,02 mg
jodid (jod)8,19 ug
kalcij315,60 mg
kalijev192,45 mg
karotenoidi, skupaj145,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij36,74 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna14,04 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)4796,71 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)543,12 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)19,81 mg
maščobne kisline, skupaj13,25 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,80 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,56 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene5,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,85 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene5,58 g
natrijev27,03 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,47 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,19 g
organske kisline, skupaj0,01 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,27 g
proteina, skupaj9,62 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,48 g
selen, skupaj15,77 ug
sladkorji, skupaj0,62 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli68,89 mg
steroli, skupaj132,89 mg
tiamin (vitamin b1)0,14 mg
triptofan157,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,39 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,08 mg
vitamin d0,41 ug
vitamin e alphatocopherol1,55 mg
vitamina k, skupaj9,83 ug
vlakno, nevodotopna1,31 g
vlakno, skupaj1,97 g
škrob, skupaj4,57 g
železa, skupaj4,76 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan