Iskanje po imenu hrane:

Tofu in krompir pečenje, vsebuje jajce - kalorij

g

100 g vsebuje 87,24 kcal

Spodaj je sestava živila (Tofu in krompir pečenje, vsebuje jajce - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija365,51 kJ
87,24 kcal
Fat5,38 g
Ogljikovi hidrati5,75 g
Beljakovine3,32 g
Sladkor2,16 g
Nasičena maščoba1,29 g
Sol747,62 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,49 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti34,58 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,29 mg
energija, ki se izračuna365,51 kJ
folata, skupaj15,68 ug
fosfor57,20 mg
fruktoza0,83 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,64 g
holesterol (gc)24,93 mg
jodid (jod)7,24 ug
kalcij76,27 mg
kalijev216,61 mg
karotenoidi, skupaj1469,30 ug
laktoza0,14 g
magnezij18,91 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,38 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)965,04 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)139,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)7,28 mg
maščobne kisline, skupaj4,99 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,50 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,29 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,18 g
natrijev293,41 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,48 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,75 g
organske kisline, skupaj0,31 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,24 g
proteina, skupaj3,32 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,54 g
selen, skupaj4,62 ug
sladkorji, skupaj2,16 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli747,62 mg
steroli, skupaj41,59 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan57,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,21 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,50 mg
vitamin d0,16 ug
vitamin e alphatocopherol1,03 mg
vitamina k, skupaj5,83 ug
vlakno, nevodotopna0,49 g
vlakno, skupaj1,03 g
škrob, skupaj3,59 g
železa, skupaj1,37 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan