Spodaj je sestava živila (Tofu in krompir pečenje, vsebuje jajce - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 87,24 kcal 365,51 kJ | % energije |
| Fat | 5,38 g | 58 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,75 g | 26 % |
| Beljakovine | 3,32 g | 16 % |
| Sladkor | 2,16 g | |
| Nasičena maščoba | 1,29 g | |
| Sol | 747,62 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,49 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 34,58 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,29 mg |
| energija, ki se izračuna | 365,51 kJ |
| folata, skupaj | 15,68 ug |
| fosfor | 57,20 mg |
| fruktoza | 0,83 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,64 g |
| holesterol (gc) | 24,93 mg |
| jodid (jod) | 7,24 ug |
| kalcij | 76,27 mg |
| kalijev | 216,61 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1469,30 ug |
| laktoza | 0,14 g |
| magnezij | 18,91 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 5,38 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 965,04 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 139,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 7,28 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,99 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,50 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,02 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,29 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,18 g |
| natrijev | 293,41 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,48 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,75 g |
| organske kisline, skupaj | 0,31 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,24 g |
| proteina, skupaj | 3,32 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,54 g |
| selen, skupaj | 4,62 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,16 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 747,62 mg |
| steroli, skupaj | 41,59 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 57,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 5,50 mg |
| vitamin d | 0,16 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,03 mg |
| vitamina k, skupaj | 5,83 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,49 g |
| vlakno, skupaj | 1,03 g |
| škrob, skupaj | 3,59 g |
| železa, skupaj | 1,37 mg |