Iskanje po imenu hrane:

Toast, graham toast - kalorij

g

100 g vsebuje 290,87 kcal

Spodaj je sestava živila (Toast, graham toast - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1217,13 kJ
290,87 kcal
Fat4,30 g
Ogljikovi hidrati51,20 g
Beljakovine9,04 g
Sladkor1,02 g
Nasičena maščoba1,91 g
Sol1133,16 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,24 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,33 mg
energija, ki se izračuna1217,13 kJ
folata, skupaj34,35 ug
fosfor151,30 mg
fruktoza0,04 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,09 g
holesterol (gc)0,08 mg
jodid (jod)6,27 ug
kalcij20,99 mg
kalijev193,85 mg
karotenoidi, skupaj58,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij46,57 mg
maltoza0,61 g
maščobe, skupna4,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)658,41 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)50,86 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,75 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,80 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,91 g
maščobne kisline, skupaj trans0,31 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,71 g
natrijev444,73 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,94 mg
ogljikovih hidratov, na voljo51,20 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,74 g
proteina, skupaj9,04 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,28 g
selen, skupaj6,82 ug
sladkorji, skupaj1,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1133,16 mg
steroli, skupaj52,21 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan105,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,59 mg
vitamina k, skupaj2,94 ug
vlakno, nevodotopna3,63 g
vlakno, skupaj4,32 g
škrob, skupaj50,18 g
železa, skupaj1,49 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan