Iskanje po imenu hrane:

Tilapia, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 129,54 kcal

Spodaj je sestava živila (Tilapia, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija542,60 kJ
129,54 kcal
Fat2,65 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine26,15 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,94 g
Sol142,69 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,41 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,17 mg
energija, ki se izračuna542,60 kJ
folata, skupaj6,00 ug
fosfor204,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)57,00 mg
jodid (jod)4,00 ug
kalcij14,00 mg
kalijev380,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij34,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,65 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)285,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)45,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)5,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)130,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,41 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,96 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,18 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,34 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,94 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,52 g
natrijev56,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj26,15 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj54,40 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli142,69 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan265,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,86 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d3,70 ug
vitamin e alphatocopherol0,79 mg
vitamina k, skupaj0,90 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,69 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan