Iskanje po imenu hrane:

Tanke palačinke, voda - kalorij

g

100 g vsebuje 144,60 kcal

Spodaj je sestava živila (Tanke palačinke, voda - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija605,62 kJ
144,60 kcal
Fat6,52 g
Ogljikovi hidrati16,30 g
Beljakovine4,77 g
Sladkor0,33 g
Nasičena maščoba1,35 g
Sol446,69 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,42 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti59,43 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,11 mg
energija, ki se izračuna605,62 kJ
folata, skupaj13,04 ug
fosfor63,50 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,06 g
holesterol (gc)65,28 mg
jodid (jod)18,91 ug
kalcij22,49 mg
kalijev66,87 mg
karotenoidi, skupaj129,20 ug
laktoza0,01 g
magnezij12,61 mg
maltoza0,20 g
maščobe, skupna6,52 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1211,74 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)362,73 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)18,74 mg
maščobne kisline, skupaj5,92 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,86 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,38 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,24 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,35 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,64 g
natrijev175,31 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,21 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,30 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,20 g
proteina, skupaj4,77 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,04 g
selen, skupaj8,03 ug
sladkorji, skupaj0,33 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli446,69 mg
steroli, skupaj32,35 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan65,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,37 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,61 ug
vitamin e alphatocopherol1,22 mg
vitamina k, skupaj5,13 ug
vlakno, nevodotopna0,57 g
vlakno, skupaj0,77 g
škrob, skupaj15,98 g
železa, skupaj0,51 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan