Spodaj je sestava živila (Svinjsko pleče - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 900,71 kJ 215,11 kcal |
Fat | 15,70 g |
Ogljikovi hidrati | 0,00 g |
Beljakovine | 18,81 g |
Sladkor | 0,00 g |
Nasičena maščoba | 5,52 g |
Sol | 175,81 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 2,80 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 9,40 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 10,11 mg |
energija, ki se izračuna | 900,71 kJ |
folata, skupaj | 0,99 ug |
fosfor | 180,00 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,00 g |
holesterol (gc) | 51,70 mg |
jodid (jod) | 3,00 ug |
kalcij | 8,00 mg |
kalijev | 320,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 21,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 15,70 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1651,70 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 150,00 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 17,02 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 13,70 mg |
maščobne kisline, skupaj | 15,00 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,02 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,80 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,52 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,08 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,09 g |
natrijev | 69,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 6,10 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 18,81 g |
riboflavin | 0,34 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 17,69 ug |
sladkorji, skupaj | 0,00 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 175,81 mg |
steroli, skupaj | 0,00 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,89 mg |
triptofan | 240,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,42 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,65 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,50 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,44 mg |
vitamina k, skupaj | 3,20 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 1,10 mg |