Iskanje po imenu hrane:

Svinjsko mleto meso in zelenjave obara - kalorij

g

100 g vsebuje 142,45 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjsko mleto meso in zelenjave obara - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija596,54 kJ
142,45 kcal
Fat9,00 g
Ogljikovi hidrati7,08 g
Beljakovine7,79 g
Sladkor1,03 g
Nasičena maščoba3,63 g
Sol537,26 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,56 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti50,71 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,87 mg
energija, ki se izračuna596,54 kJ
folata, skupaj14,74 ug
fosfor74,30 mg
fruktoza0,31 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,45 g
holesterol (gc)22,82 mg
jodid (jod)13,91 ug
kalcij13,85 mg
kalijev334,54 mg
karotenoidi, skupaj805,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,47 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)559,96 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)99,37 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj8,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,58 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,63 g
maščobne kisline, skupaj trans0,08 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,73 g
natrijev210,86 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,08 g
organske kisline, skupaj0,25 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,35 g
proteina, skupaj7,79 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,27 g
selen, skupaj8,09 ug
sladkorji, skupaj1,03 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli537,26 mg
steroli, skupaj7,35 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan98,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,22 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,39 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,42 mg
vitamin d0,14 ug
vitamin e alphatocopherol0,30 mg
vitamina k, skupaj2,90 ug
vlakno, nevodotopna0,76 g
vlakno, skupaj0,95 g
škrob, skupaj6,04 g
železa, skupaj0,81 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan