Iskanje po imenu hrane:

Svinjsko mleto meso in riž pečenje, paprika, grah - kalorij

g

100 g vsebuje 115,20 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjsko mleto meso in riž pečenje, paprika, grah - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija482,88 kJ
115,20 kcal
Fat4,81 g
Ogljikovi hidrati11,86 g
Beljakovine5,42 g
Sladkor2,00 g
Nasičena maščoba1,93 g
Sol977,85 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,16 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti87,42 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,99 mg
energija, ki se izračuna482,88 kJ
folata, skupaj15,25 ug
fosfor81,80 mg
fruktoza0,50 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,48 g
holesterol (gc)11,29 mg
jodid (jod)13,79 ug
kalcij15,82 mg
kalijev199,40 mg
karotenoidi, skupaj1971,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,31 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna4,81 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)353,02 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)45,93 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,45 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,04 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,36 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,93 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,43 g
natrijev383,77 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,86 g
organske kisline, skupaj0,08 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,24 g
proteina, skupaj5,42 g
riboflavin0,06 mg
saharoza1,00 g
selen, skupaj4,26 ug
sladkorji, skupaj2,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli977,85 mg
steroli, skupaj11,45 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan62,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,17 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,19 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)16,78 mg
vitamin d0,06 ug
vitamin e alphatocopherol0,46 mg
vitamina k, skupaj6,55 ug
vlakno, nevodotopna0,76 g
vlakno, skupaj1,30 g
škrob, skupaj9,85 g
železa, skupaj0,81 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan