Spodaj je sestava živila (Svinjski zrezek s pire krompirjem, kokkikartano snellman, pripravljen obrok - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 159,18 kcal 666,47 kJ | % energije |
| Fat | 9,45 g | 53 % |
| Ogljikovi hidrati | 11,00 g | 29 % |
| Beljakovine | 7,20 g | 18 % |
| Sladkor | 1,28 g | |
| Nasičena maščoba | 2,57 g | |
| Sol | 1104,92 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,90 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 45,21 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,18 mg |
| energija, ki se izračuna | 666,47 kJ |
| folata, skupaj | 15,95 ug |
| fosfor | 97,60 mg |
| fruktoza | 0,40 g |
| galaktoza | 0,04 g |
| glukoze | 0,42 g |
| holesterol (gc) | 36,56 mg |
| jodid (jod) | 5,77 ug |
| kalcij | 22,37 mg |
| kalijev | 282,99 mg |
| karotenoidi, skupaj | 766,60 ug |
| laktoza | 0,36 g |
| magnezij | 21,83 mg |
| maltoza | 0,04 g |
| maščobe, skupna | 9,45 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1483,84 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 500,02 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 1,41 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,93 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,20 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,51 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,52 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,57 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,06 g |
| natrijev | 433,64 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,73 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 11,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,34 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,31 g |
| proteina, skupaj | 7,20 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 0,02 g |
| selen, skupaj | 8,58 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,28 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1104,92 mg |
| steroli, skupaj | 35,98 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,20 mg |
| triptofan | 103,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,27 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 18,34 mg |
| vitamin d | 0,20 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,53 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,96 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,62 g |
| vlakno, skupaj | 0,78 g |
| škrob, skupaj | 9,71 g |
| železa, skupaj | 0,69 mg |