Iskanje po imenu hrane:

Svinjski file, file, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 167,30 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjski file, file, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija700,53 kJ
167,30 kcal
Fat6,02 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine28,10 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba2,19 g
Sol1193,76 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,14 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti3,41 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,00 mg
energija, ki se izračuna700,53 kJ
folata, skupaj2,39 ug
fosfor214,80 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)66,90 mg
jodid (jod)28,79 ug
kalcij11,39 mg
kalijev375,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij27,09 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,02 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)187,85 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)53,52 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)4,82 mg
maščobne kisline, skupaj5,47 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,38 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,24 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,19 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,78 g
natrijev468,51 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,42 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj28,10 g
riboflavin0,31 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj26,76 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1193,76 mg
steroli, skupaj1,34 mg
tiamin (vitamin b1)1,24 mg
triptofan334,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,56 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,78 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,40 ug
vitamin e alphatocopherol0,35 mg
vitamina k, skupaj2,01 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,82 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan