Iskanje po imenu hrane: 

Sveži sir, 6-11% maščobe, aromatiziran - kalorij

g
kos (20g)
dl
žlica

100 g: 150,81 kcal

Spodaj je sestava živila (Sveži sir, 6-11% maščobe, aromatiziran - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija150,81 kcal
631,00 kJ
% energije
Fat11,00 g67 %
Ogljikovi hidrati4,69 g11 %
Beljakovine8,00 g22 %
Sladkor4,69 g
Nasičena maščoba7,20 g
Sol1274,00 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti97,01 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,77 mg
energija, ki se izračuna631,00 kJ
folata, skupaj14,01 ug
fosfor130,00 mg
fruktoza0,09 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,10 g
holesterol (gc)32,80 mg
jodid (jod)11,00 ug
kalcij110,00 mg
kalijev180,87 mg
karotenoidi, skupaj148,60 ug
laktoza0,50 g
magnezij13,38 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna11,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)142,41 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)43,56 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj10,25 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,47 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,17 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,20 g
maščobne kisline, skupaj trans0,32 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,27 g
natrijev500,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,13 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,69 g
organske kisline, skupaj0,56 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj8,00 g
riboflavin0,24 mg
saharoza4,00 g
selen, skupaj6,18 ug
sladkorji, skupaj4,69 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1274,00 mg
steroli, skupaj0,83 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan98,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,42 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,20 mg
vitamin d0,06 ug
vitamin e alphatocopherol0,22 mg
vitamina k, skupaj2,46 ug
vlakno, nevodotopna0,06 g
vlakno, skupaj0,13 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,12 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.