Iskanje po imenu hrane:

Sveži sir, 30% maščobe, aromo, nizko laktoze - kalorij

g

100 g vsebuje 309,27 kcal

Spodaj je sestava živila (Sveži sir, 30% maščobe, aromo, nizko laktoze - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1294,65 kJ
309,27 kcal
Fat31,00 g
Ogljikovi hidrati3,10 g
Beljakovine3,50 g
Sladkor3,10 g
Nasičena maščoba20,00 g
Sol764,40 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,57 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti231,28 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,03 mg
energija, ki se izračuna1294,65 kJ
folata, skupaj15,13 ug
fosfor75,00 mg
fruktoza0,10 g
galaktoza1,25 g
glukoze1,25 g
holesterol (gc)78,00 mg
jodid (jod)11,00 ug
kalcij115,00 mg
kalijev257,01 mg
karotenoidi, skupaj367,10 ug
laktoza0,50 g
magnezij14,96 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna31,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)558,89 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)213,53 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj29,30 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c8,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,61 g
maščobne kisline, skupaj nasičen20,00 g
maščobne kisline, skupaj trans0,43 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,87 g
natrijev300,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,18 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,10 g
organske kisline, skupaj2,42 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj3,50 g
riboflavin0,28 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj2,71 ug
sladkorji, skupaj3,10 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli764,40 mg
steroli, skupaj7,88 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan51,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,40 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,76 mg
vitamin d0,15 ug
vitamin e alphatocopherol0,55 mg
vitamina k, skupaj13,35 ug
vlakno, nevodotopna0,07 g
vlakno, skupaj0,50 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,14 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan