Iskanje po imenu hrane:

Suši nigiri s tuno, brez alg - kalorij

g

100 g vsebuje 144,36 kcal

Spodaj je sestava živila (Suši nigiri s tuno, brez alg - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija604,00 kJ
144,36 kcal
Fat2,15 g
Ogljikovi hidrati19,24 g
Beljakovine10,93 g
Sladkor4,42 g
Nasičena maščoba0,53 g
Sol538,79 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,68 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,49 mg
energija, ki se izračuna604,00 kJ
folata, skupaj8,92 ug
fosfor116,50 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)14,08 mg
jodid (jod)25,84 ug
kalcij9,38 mg
kalijev190,13 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,42 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,15 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)43,57 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)0,65 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)116,20 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)365,43 mg
maščobne kisline, skupaj1,82 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,68 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,55 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,53 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,61 g
natrijev211,45 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,53 mg
ogljikovih hidratov, na voljo19,24 g
organske kisline, skupaj0,62 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj10,93 g
riboflavin0,06 mg
saharoza4,37 g
selen, skupaj17,78 ug
sladkorji, skupaj4,42 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli538,79 mg
steroli, skupaj7,73 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan124,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,20 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,64 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d2,96 ug
vitamin e alphatocopherol0,42 mg
vitamina k, skupaj0,11 ug
vlakno, nevodotopna0,41 g
vlakno, skupaj0,45 g
škrob, skupaj14,82 g
železa, skupaj0,78 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan