Iskanje po imenu hrane:

Stroganoff - kalorij

g

100 g vsebuje 113,29 kcal

Spodaj je sestava živila (Stroganoff - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija474,16 kJ
113,29 kcal
Fat5,70 g
Ogljikovi hidrati2,78 g
Beljakovine12,20 g
Sladkor1,39 g
Nasičena maščoba2,36 g
Sol857,67 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,11 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti28,37 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,46 mg
energija, ki se izračuna474,16 kJ
folata, skupaj2,72 ug
fosfor130,50 mg
fruktoza0,37 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)33,09 mg
jodid (jod)17,08 ug
kalcij21,42 mg
kalijev271,46 mg
karotenoidi, skupaj840,20 ug
laktoza0,43 g
magnezij17,30 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna5,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)502,28 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)177,24 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)3,06 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,32 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,19 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,52 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,36 g
maščobne kisline, skupaj trans0,11 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,73 g
natrijev336,61 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,17 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,78 g
organske kisline, skupaj0,44 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,14 g
proteina, skupaj12,20 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,28 g
selen, skupaj9,01 ug
sladkorji, skupaj1,39 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli857,67 mg
steroli, skupaj12,68 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan178,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,51 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,80 mg
vitamin d0,22 ug
vitamin e alphatocopherol0,62 mg
vitamina k, skupaj6,45 ug
vlakno, nevodotopna0,24 g
vlakno, skupaj0,42 g
škrob, skupaj1,39 g
železa, skupaj1,77 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan