Iskanje po imenu hrane:

Solata, zelje, korenje, ananas, majoneza - kalorij

g

100 g vsebuje 110,42 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata, zelje, korenje, ananas, majoneza - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija462,92 kJ
110,42 kcal
Fat9,16 g
Ogljikovi hidrati5,29 g
Beljakovine0,95 g
Sladkor5,23 g
Nasičena maščoba1,20 g
Sol254,29 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,28 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti257,04 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,67 mg
energija, ki se izračuna462,92 kJ
folata, skupaj18,86 ug
fosfor37,90 mg
fruktoza1,31 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,53 g
holesterol (gc)36,44 mg
jodid (jod)6,10 ug
kalcij28,16 mg
kalijev265,70 mg
karotenoidi, skupaj3541,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij12,71 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,16 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)4047,15 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)744,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj8,45 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,46 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,74 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene4,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,20 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,79 g
natrijev99,80 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,44 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,29 g
organske kisline, skupaj0,28 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,62 g
proteina, skupaj0,95 g
riboflavin0,05 mg
saharoza2,38 g
selen, skupaj3,50 ug
sladkorji, skupaj5,23 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli254,29 mg
steroli, skupaj34,68 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan13,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,15 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)18,04 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol3,11 mg
vitamina k, skupaj45,13 ug
vlakno, nevodotopna1,10 g
vlakno, skupaj1,82 g
škrob, skupaj0,06 g
železa, skupaj0,47 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan