Iskanje po imenu hrane:

Solata, švedske in rozin, nariban - kalorij

g

100 g vsebuje 54,97 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata, švedske in rozin, nariban - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija230,97 kJ
54,97 kcal
Fat0,32 g
Ogljikovi hidrati10,15 g
Beljakovine1,18 g
Sladkor9,52 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol10,81 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,21 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,36 mg
energija, ki se izračuna230,97 kJ
folata, skupaj46,07 ug
fosfor45,00 mg
fruktoza3,97 g
glukoze5,13 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,20 ug
kalcij36,90 mg
kalijev344,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij15,60 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,32 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)19,31 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)42,82 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,10 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev4,24 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,14 mg
ogljikovih hidratov, na voljo10,15 g
organske kisline, skupaj0,45 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,89 g
proteina, skupaj1,18 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,42 g
selen, skupaj0,46 ug
sladkorji, skupaj9,52 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli10,81 mg
steroli, skupaj19,34 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan13,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)35,78 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,03 mg
vitamina k, skupaj2,17 ug
vlakno, nevodotopna1,70 g
vlakno, skupaj2,59 g
škrob, skupaj0,63 g
železa, skupaj0,51 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan