Iskanje po imenu hrane:

Solata, švedske in ananas, nariban - kalorij

g

100 g vsebuje 42,07 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata, švedske in ananas, nariban - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija176,86 kJ
42,07 kcal
Fat0,24 g
Ogljikovi hidrati8,20 g
Beljakovine0,85 g
Sladkor7,71 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol8,92 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,17 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,47 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,11 mg
energija, ki se izračuna176,86 kJ
folata, skupaj35,36 ug
fosfor33,10 mg
fruktoza2,28 g
galaktoza0,00 g
glukoze3,48 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij30,50 mg
kalijev253,00 mg
karotenoidi, skupaj6,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,90 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,24 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)14,86 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)36,06 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev3,50 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,93 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,20 g
organske kisline, skupaj0,09 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,48 g
proteina, skupaj0,85 g
riboflavin0,05 mg
saharoza1,95 g
selen, skupaj0,21 ug
sladkorji, skupaj7,71 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli8,92 mg
steroli, skupaj11,79 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan11,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)30,49 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,01 mg
vitamina k, skupaj1,43 ug
vlakno, nevodotopna1,14 g
vlakno, skupaj1,62 g
škrob, skupaj0,49 g
železa, skupaj0,30 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan