Spodaj je sestava živila (Solata, kitajsko zelje, kumare in paradižnik, domač french dressing - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 58,80 kcal 246,94 kJ | % energije |
| Fat | 4,61 g | 75 % |
| Ogljikovi hidrati | 3,26 g | 25 % |
| Beljakovine | 0,63 g | 0 % |
| Sladkor | 3,22 g | |
| Nasičena maščoba | 0,31 g | |
| Sol | 232,02 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,11 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 26,63 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,55 mg |
| energija, ki se izračuna | 246,94 kJ |
| folata, skupaj | 19,23 ug |
| fosfor | 27,30 mg |
| fruktoza | 1,20 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,03 g |
| holesterol (gc) | 0,32 mg |
| jodid (jod) | 6,49 ug |
| kalcij | 14,92 mg |
| kalijev | 214,49 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1605,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 8,26 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 4,61 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1125,85 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 447,77 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,37 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,48 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,45 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,13 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,31 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,58 g |
| natrijev | 91,06 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,26 g |
| organske kisline, skupaj | 0,23 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,31 g |
| proteina, skupaj | 0,63 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 1,00 g |
| selen, skupaj | 0,36 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,22 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 232,02 mg |
| steroli, skupaj | 35,30 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 9,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 11,98 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,26 mg |
| vitamina k, skupaj | 30,61 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,46 g |
| vlakno, skupaj | 0,91 g |
| škrob, skupaj | 0,03 g |
| železa, skupaj | 0,19 mg |