Iskanje po imenu hrane:

Soja, suhe - kalorij

g

100 g vsebuje 374,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Soja, suhe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1565,47 kJ
374,04 kcal
Fat17,70 g
Ogljikovi hidrati10,30 g
Beljakovine35,88 g
Sladkor5,50 g
Nasičena maščoba2,85 g
Sol12,74 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,99 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,72 mg
energija, ki se izračuna1565,47 kJ
folata, skupaj370,00 ug
fosfor467,00 mg
fruktoza0,50 g
glukoze0,20 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)6,00 ug
kalcij163,00 mg
kalijev1730,00 mg
karotenoidi, skupaj24,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij225,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna17,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)6800,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)2400,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj13,29 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,14 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene2,40 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene6,80 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,85 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene9,20 g
natrijev5,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo10,30 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni6,80 g
proteina, skupaj35,88 g
riboflavin0,31 mg
saharoza4,80 g
selen, skupaj19,00 ug
sladkorji, skupaj5,50 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli12,74 mg
steroli, skupaj123,80 mg
tiamin (vitamin b1)1,10 mg
triptofan450,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,46 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,85 mg
vitamina k, skupaj47,00 ug
vlakno, nevodotopna9,30 g
vlakno, skupaj15,70 g
škrob, skupaj4,80 g
železa, skupaj8,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan