Spodaj je sestava živila (Sladko čili piščanca Teriyaki z jasmina riž, kuhinja veselja, pripravljen obrok - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 165,87 kcal 694,49 kJ | % energije |
Fat | 3,54 g | 17 % |
Ogljikovi hidrati | 26,18 g | 67 % |
Beljakovine | 6,56 g | 15 % |
Sladkor | 4,72 g | |
Nasičena maščoba | 0,69 g | |
Sol | 327,88 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,48 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 54,59 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 2,05 mg |
energija, ki se izračuna | 694,49 kJ |
folata, skupaj | 6,71 ug |
fosfor | 65,60 mg |
fruktoza | 0,14 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,14 g |
holesterol (gc) | 11,96 mg |
jodid (jod) | 2,93 ug |
kalcij | 8,90 mg |
kalijev | 142,82 mg |
karotenoidi, skupaj | 855,40 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 14,48 mg |
maltoza | 0,04 g |
maščobe, skupna | 3,54 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 645,53 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 232,72 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 3,14 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 2,58 mg |
maščobne kisline, skupaj | 3,33 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,72 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,24 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,66 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,69 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,90 g |
natrijev | 128,68 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,09 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 26,18 g |
organske kisline, skupaj | 0,02 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,14 g |
proteina, skupaj | 6,56 g |
riboflavin | 0,04 mg |
saharoza | 4,28 g |
selen, skupaj | 8,54 ug |
sladkorji, skupaj | 4,72 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 327,88 mg |
steroli, skupaj | 24,72 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
triptofan | 74,60 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,13 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,14 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,32 mg |
vitamin d | 0,02 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,63 mg |
vitamina k, skupaj | 7,79 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,65 g |
vlakno, skupaj | 0,82 g |
škrob, skupaj | 21,46 g |
železa, skupaj | 0,57 mg |