Iskanje po imenu hrane:

Skyr, ravnina, 4% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 94,65 kcal

Spodaj je sestava živila (Skyr, ravnina, 4% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija396,94 kJ
94,65 kcal
Fat4,03 g
Ogljikovi hidrati3,61 g
Beljakovine10,14 g
Sladkor3,61 g
Nasičena maščoba2,57 g
Sol109,54 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,43 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti33,25 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,51 mg
energija, ki se izračuna396,94 kJ
folata, skupaj14,92 ug
fosfor140,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)12,78 mg
jodid (jod)21,52 ug
kalcij97,24 mg
kalijev136,04 mg
karotenoidi, skupaj17,90 ug
laktoza3,61 g
magnezij9,58 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,03 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)52,24 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)15,13 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,67 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,89 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,57 g
maščobne kisline, skupaj trans0,11 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,10 g
natrijev42,99 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,61 g
organske kisline, skupaj1,08 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj10,14 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj4,81 ug
sladkorji, skupaj3,61 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli109,54 mg
steroli, skupaj0,36 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan150,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,34 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,16 mg
vitamin d0,03 ug
vitamin e alphatocopherol0,08 mg
vitamina k, skupaj1,11 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,12 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan