Spodaj je sestava živila (Skuta pita, kolačev skorja - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 295,17 kcal 1235,89 kJ | % energije |
| Fat | 14,87 g | 45 % |
| Ogljikovi hidrati | 31,51 g | 45 % |
| Beljakovine | 7,87 g | 10 % |
| Sladkor | 17,10 g | |
| Nasičena maščoba | 7,55 g | |
| Sol | 317,19 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,60 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 162,01 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,95 mg |
| energija, ki se izračuna | 1235,89 kJ |
| folata, skupaj | 16,91 ug |
| fosfor | 125,80 mg |
| fruktoza | 1,15 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,23 g |
| holesterol (gc) | 76,49 mg |
| jodid (jod) | 15,92 ug |
| kalcij | 60,49 mg |
| kalijev | 141,95 mg |
| karotenoidi, skupaj | 152,40 ug |
| laktoza | 1,26 g |
| magnezij | 13,70 mg |
| maltoza | 0,18 g |
| maščobe, skupna | 14,87 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1046,28 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 207,53 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 16,90 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 13,74 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,27 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,09 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 7,55 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,21 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,39 g |
| natrijev | 124,49 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,25 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 31,51 g |
| organske kisline, skupaj | 0,58 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,32 g |
| proteina, skupaj | 7,87 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 13,28 g |
| selen, skupaj | 8,76 ug |
| sladkorji, skupaj | 17,10 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 317,19 mg |
| steroli, skupaj | 28,17 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 114,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,52 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,29 mg |
| vitamin d | 0,88 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,08 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,40 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,76 g |
| vlakno, skupaj | 1,08 g |
| škrob, skupaj | 14,41 g |
| železa, skupaj | 0,59 mg |