Iskanje po imenu hrane:

Sir solata, kislo smetano preliv - kalorij

g

100 g vsebuje 112,57 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir solata, kislo smetano preliv - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija471,24 kJ
112,57 kcal
Fat8,27 g
Ogljikovi hidrati2,09 g
Beljakovine6,91 g
Sladkor2,06 g
Nasičena maščoba3,66 g
Sol618,41 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,15 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti64,07 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,99 mg
energija, ki se izračuna471,24 kJ
folata, skupaj30,39 ug
fosfor151,30 mg
fruktoza0,82 g
galaktoza0,05 g
glukoze0,65 g
holesterol (gc)14,58 mg
jodid (jod)13,60 ug
kalcij208,81 mg
kalijev200,67 mg
karotenoidi, skupaj698,70 ug
laktoza0,30 g
magnezij15,43 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,27 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)759,10 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)311,34 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,73 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,81 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,31 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,77 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,66 g
maščobne kisline, skupaj trans0,15 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,11 g
natrijev242,70 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,09 g
organske kisline, skupaj0,47 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,32 g
proteina, skupaj6,91 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,25 g
selen, skupaj5,69 ug
sladkorji, skupaj2,06 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli618,41 mg
steroli, skupaj24,06 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan101,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,40 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)20,68 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol1,01 mg
vitamina k, skupaj28,30 ug
vlakno, nevodotopna0,52 g
vlakno, skupaj0,76 g
škrob, skupaj0,03 g
železa, skupaj0,33 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan