Spodaj je sestava živila (Sir, modra sir, avro, 17% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 260,04 kcal 1088,00 kJ | % energije |
Fat | 17,00 g | 59 % |
Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
Beljakovine | 27,00 g | 41 % |
Sladkor | 0,00 g | |
Nasičena maščoba | 10,23 g | |
Sol | 2548,00 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 4,10 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 139,29 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 5,68 mg |
energija, ki se izračuna | 1088,00 kJ |
folata, skupaj | 62,00 ug |
fosfor | 310,00 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,00 g |
holesterol (gc) | 48,01 mg |
jodid (jod) | 45,00 ug |
kalcij | 700,00 mg |
kalijev | 90,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 74,40 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 24,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 17,00 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 264,99 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 104,75 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 15,00 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,75 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,11 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,33 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 10,23 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,50 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,53 g |
natrijev | 1000,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,00 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 27,00 g |
riboflavin | 0,44 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 22,90 ug |
sladkorji, skupaj | 0,00 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 2548,00 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
triptofan | 280,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,24 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,34 mg |
vitamina k, skupaj | 2,54 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 0,22 mg |