Iskanje po imenu hrane:

Sir, feta tipa solata sir v slanici, maščobe 2-5% - kalorij

g

100 g vsebuje 114,48 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir, feta tipa solata sir v slanici, maščobe 2-5% - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija479,55 kJ
114,48 kcal
Fat3,61 g
Ogljikovi hidrati4,02 g
Beljakovine16,23 g
Sladkor4,02 g
Nasičena maščoba2,33 g
Sol2855,95 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,33 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti29,97 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,63 mg
energija, ki se izračuna479,55 kJ
folata, skupaj4,57 ug
fosfor72,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)13,70 mg
jodid (jod)12,20 ug
kalcij390,77 mg
kalijev488,14 mg
karotenoidi, skupaj15,10 ug
laktoza4,02 g
magnezij13,87 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,61 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)46,03 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)12,51 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,28 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,77 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,33 g
maščobne kisline, skupaj trans0,10 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,08 g
natrijev1120,86 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,02 g
organske kisline, skupaj0,15 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj16,23 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj2,16 ug
sladkorji, skupaj4,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2855,95 mg
steroli, skupaj0,07 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan147,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,30 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,73 mg
vitamin d0,03 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,90 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,08 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan